Воскресная медитация с Александром Исаевым.
2 часа для спокойствия ума
Когда: 13.09 (Вс), 11:00–13:00
Где: «Мастерская йоги», Фурмановская, 79
🌬 Сначала — анапана. Учимся собирать внимание на дыхании и замечать, когда ум отвлёкся.
👁 Потом — випассана. Наблюдаем мысли и ощущения. Без оценки, без борьбы. Просто видим, как они приходят и уходят.
Что это даёт:
— ум становится спокойнее
— меньше тревог
— лучше понимаете себя
Для кого: для новичков (всё объясню) и для тех, кто уже практикует.
🔗 ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ
📞 +7 938 100 57 57 (9:00-20:00 администратор)
До встречи!
Если ты не кот, то знаешь что такое психотерапия и как она помогает современному человеку.
Александр Исаев выпустил книгу по своему авторскому методу, как раз для тех, кто только начинает разбираться в себе, своих паттернах поведения, кто запутался и не может принять решение.
Личный телеграм Александра:
https://t.me/+5OA0CcRigeE5ODA6
Страница книги: https://isaev.vnedrum.ru/book.html
Бонусом 🎁 на странице книги вы можете узнать свой сценарий и начать изменения в жизни уже сегодня
Канал «Мастерская йоги 🧘♂️» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Мастерская йоги 🧘♂️» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 874 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 29 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Однодневный курс медитации
20 сентября | 09:30–20:00
📍 Мастерская йоги, Фурмановская, 79
Современная жизнь — постоянный бег: дела, новости, мысли, эмоции. В этой суете мы постепенно перестаём слышать себя.
Випассана — это практика ясного наблюдения.
День без телефона и привычных отвлечений, чтобы направить внимание внутрь и увидеть, что происходит в уме и теле.
В программе:
🌬 Анапана — концентрация на дыхании и развитие устойчивого внимания.
👁 Випассана — наблюдение за ощущениями, мыслями и эмоциональными реакциями.
🧘 Хатха-йога — мягкая практика для подготовки тела к длительной медитации.
🤫 Благородное молчание — пространство для глубокого наблюдения за собой.
🗣 В завершение — обсуждение опыта и ответы на вопросы.
В течение дня будем постепенно переходить от практики анапаны к випассане, чередуя медитацию с короткими перерывами.
Ведущий — Александр Исаев, практикующий психолог, преподаватель Федерации Йоги России. Более 15 лет практики медитации и участия в ретритах.
Это возможность на один день остановиться, отойти от привычного шума и увидеть собственные реакции, чтобы уметь управлять своим состоянием в любой ситуации.
🗓 20 сентября
⏰ 09:30–20:00
💰 3000 ₽
4000 ₽ при оплате в день проведения
📍 Фурмановская, 79
📞 Запись: 8 (918) 534-03-11
👉🏽ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ
Количество мест ограничено
Йога Юга Фест «Золотые практики» | 20 сентября (воскресенье) Embargo Villa
Один день на зелёной территории с тремя бассейнами: с утра до вечера - практики, музыка и живые люди рядом.
«Золотые практики» - про золотую осень и про то, чтобы замедлиться и собрать ресурс перед зимним сезоном.
Что будет:
Больше 30 мастеров и 6 площадок - йога, телесные практики, самопознание, творчество
Школы йоги вживую: хатха, йога айенгара, аштанга-виньяса, флоу, кундалини, Inside Flow
Лекторий, телесные практики и массажи, гонг-медитации, гвоздестояние.
Маркет и фудкорт с едой и вещами от уникальных дизайнеров
Что нового:
Зона подвесных гамаков - йога в воздухе, на мягких качелях
Вечером - мантра-концерт Дхиры под открытым небом: этника, рок-звучание, авторские песни и древние мантры в одном живом сете
Билеты yogayugafest.ru
Для наших подписчиков спец.цена по промокоду MASTER🌿
