За крепким сном ко мне
Без тревожности и пробуждений
Научу спать и высыпаться за 7,5часов
Для красавиц, которые задолбались
✅Физиология, психология, режим
❌Волшебных таблеток НЕ выдаю
МАХ - mxg.su/maria_sleepingQueen
За крепким сном ко мне
Без тревожности и пробуждений
Научу спать и высыпаться за 7,5часов
Для красавиц, которые задолбались
✅Физиология, психология, режим
❌Волшебных таблеток НЕ выдаю
МАХ - mxg.su/maria_sleepingQueen
Отлично — делаю конкретно и по сути, только то, что прямо отвечает на главную боль из вашего исследования.
5 вариантов назва
4. Тихая ночь — 5‑дневный интенсив
5. Прекрати крутить в 3‑4 утра — 5 дней
Коротко (на экран телефона)
Для кого (одной строкой)
Для женщин 35–60 лет, которые «обещают себе лечь вовремя — не помогает» и «просыпаются ночью и не могут выключить мысли».
Что решает — их же словами
«Мозговая жвачка ночью» — когда в тишине все переживания становятся громче и вы не можете снова уснуть.
Что внутри (3 пункта + метод)
1. Утренний дневник 5 дней — фиксируем, когда и что крутилось ночью.
2. Нощной протокол 20 минут — проверенный порядок действий, чтобы не пропускать «окно сонливости» и снизить прокрутки мыслей.
3. Быстрая техника выгрузки + 2 дыхательных приёма для остановки тревоги в момент пробуждения.
Метод: Записываешь → Применяешь → Удерживаешь (помощь в чате).
Цена
1900 ₽ — марафон 5 дней
Конкретный вау‑результат (одной фразой, чтобы захотелось прямо сейчас)
Через 5 дней у вас будет рабочий вечерний протокол и набор приёмов, которые дают шанс ложиться вовремя и сокращают ночные прокрутки до заметно меньшей частоты — минимум 3 из 5 ночей вы сможете заснуть по плану.
CTA
Хочешь проверить это за 5 дней? Ответь «хочу» — пришлю детали старта.
Канал «Мария | Главная по сну» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Мария | Главная по сну» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 766 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 30 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Делюсь моим утренним удовольствием 😉
Покупаю на OZON
набор масок на 2 недели, каждая со своим эффектом
Сначала 7 штук подряд, потом повторяем
Вот и одно удовольствие из трех😍
Реклама. Информация о рекламодателях по ссылке https://s.ozon.ru/7GbOAtI
Я много лет жила «на автопилоте»
Обычно человек реагирует вместо того, чтобы выбирать: соглашается, откладывает, срывается, увольняется, начинает отношения или остается в них не потому, что так хочет, а потому что мозг экономит энергию и повторяет привычные сценарии.
Чаще всего корневая причина в хронической усталости, недосыпе, эмоциональном истощении и автоматических убеждениях.
Ты уже пробовала «думать позитивно», составлять планы, обещала себе измениться с понедельника, но без восстановления ресурса и осознанности старые шаблоны быстро возвращаются.
💥Ты обещала себе отказаться. Снова согласилась
💥Хотела лечь спать раньше. Опять зависла до ночи.
💥Планировала сказать «нет». Сказала «да».
Кажется, будто не хватает силы воли. Нет, мозг любит экономить энергию.
Когда ты устала, не выспалась или живешь в стрессе, он включает знакомые сценарии.
Самые важные решения редко принимаются в момент выбора. Они принимаются раньше.
Когда живешь в постоянной тревоге.
Когда перестаешь замечать свои настоящие желания.
А спустя время появляется мысль:
«Я вообще сама этого хотела?»
Именно так люди годами остаются в работе, отношениях и образе жизни, которые давно перестали делать их счастливыми.
А ты живешь на автопилоте? или осознанно?
