🌅 7 привычек для энергии на весь день!
То, как мы начинаем утро, определяет наше самочувствие. Печень всю ночь усердно работает, а утром ей нужна помощь. По Medical Medium, эти 7 простых шагов запустят детокс и дадут чистую энергию:
1. Лимонная вода натощак: промывает все системы организма,особенно печень, запускает процессы пищеварения,
увлажняет клетки,повышает иммунитет.
2. Сок сельдерея: Через 15-30 минут. Восстанавливает желудок, убивает патогены, мощно поддерживает печень.
3. Безжировое утро: До обеда никаких жиров (масел, орехов, авокадо, мяса и тд). Дайте печени свободно очищаться!
4. Зарядка живой глюкозой: На завтрак — спелые фрукты и ягоды. Чистая энергия для мозга и печени без кофеиновых «качелей».
5. Смузи тяжелых металлов (HMDS): Если нужен глубокий детокс — завтракайте им.
6. Мягкая растяжка/ 10 минутная зарядка/ мягкие прыжки на батуте : запустит лимфу, поможет вывести токсины без стресса для надпочечников.
7. Контакт с утренним солнцем: 5-10 минут на свету успокоят нервную систему и запустят процессы исцеления.
Эти привычки — ваш путь к чистому телу, сияющей коже и ясному уму! 🕊️💫
💬Сколько из них уже есть в вашем утре? С чего начали сегодня? 👇
«Дубляж лики» - канал из категории «Другое», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 163 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 25 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Арбузно-клубничный лимонад с имбирём 🍉🍓✨
Ничто так не освежает и не восстанавливает силы, как прохладный, гидратирующий напиток — а если добавить яркий вкус и пользу, получается волшебство! Это идеальный летний коктейль для энергии и детокса.
🍹Ингредиенты:
🟢8 чашек арбуза, нарезанного кубиками
🟢1 чашка клубники, очищенной и разрезанной пополам
🟢1,5 ст. л. свежего имбиря (натёртого)
🟢1/3 чашки лимонного сока
🟢1–2 ст. л. сырого мёда (по вкусу)
🟢Ломтики лимона для подачи
🟢Лёд
1. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.
2. Подайте сразу же — через сито не обязательно — с кубиками льда и ломтиком лимона.
🍉Арбуз быстро усваивается, помогает уменьшать воспаление, выводить отёки, поддерживает иммунитет и зрение.
🍓Клубника богата антиоксидантами, фенолами и витамином C — помогает восстановлению тканей и противовоспалительно действует.
🫚Имбирь — природный спазмолитик и антибактериальный/антивирусный помощник, поддерживает иммунитет и успокаивает реактивность организма.
#напитки
Лето , ну почему ты так быстро заканчиваешься 😭
Не успела моргнуть, уже конец июля , как так ? Почему так быстро . Вообще у нас два месяца были дожди , буквально на пальцах можно посчитать солнечные дни . Вот сейчас стоит жара пару дней .
Как у вас лето проходит ? Как отдыхается ?
Воск для укладки бровей 🐝 🥥 🍯
Натурально, просто и очень эффективно. Создаёт идеальную форму и держит брови весь день, при этом питая кожу и волоски. Можно использовать как бальзам для губ .
Пчелиный воск фиксирует форму, кокосовое масло смягчает, питает и придаёт лёгкий блеск.
🍯Ингредиенты:
🟢1 ст. л. пчелиного воска
🟢1 ст. л. кокосового масла нерафинированного
🟢 Небольшая чистая ёмкость( контейнер ) для хранения
🟢Лопатка или деревянная палочка для размешивания
* можете добавить любое масло по желанию, экспериментируйте с ингредиентами.
Поместите пчелиный воск в небольшую жаропрочную ёмкость. Растопите на водяной бане до полного расплавления, добавьте растопленное масло, перемешайте.
Аккуратно перелейте в контейнер и дайте чуть загустеть . Пальчиком или щеткой для бровей нанесите воск на брови — формируйте и ждите полного застывания. Готово! ✨
✔️Несколько советов:
🟢Для более лёгкой текстуры используйте чуть больше масла; для более сильной фиксации — чуть больше воска.
🟢Храните в тёмном прохладном месте , в жару воск может чуть смягчиться - просто уберите на пару минут в холодильник.
🟢Если чувствительны к пчелопродуктам или кокосу — сначала протестируйте на коже за ухом.
#косметика