ProМОЛОДОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ в 35+

•Нутрициолог•Тренер женского тела и здоровья •100+ женщин получили плоский живот,легкость без болей в пояснице и дискомфорта,без стресса/голодовок • Авторская лимфотренировка до-1кг за занятие • Восстанавливаю п/родов @kurshakova_pro

Последние посты

28 октября в 16:10

Фото: 2

АНТИСТРЕСС-КАКАО 🤩 Этот рецепт моя абсолютная любовь, и вы просто обязаны его попробовать! Идеально согревает и спасает от затяжной осенней хандры Каким образом? Качественное натуральное какао — настоящий природный антидепрессант • оно стимулирует выработку эндорфинов и серотонина • поднимает настроение • помогает расслабиться и успокоить нервную систему после тяжелого дня К тому же, какао — абсолютный рекордсмен по содержанию антиоксидантов, которые защищают клетки от старения и укрепляют сосуды Нам такое нужно ❤️ Кутайтесь в плед, берите любимую книгу или включайте хороший фильм и наслаждайтесь этим вечером 🤩 Мне вместо спасибо 🔥

Telegram MAX

О канале «ProМОЛОДОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ в 35+»

«ProМОЛОДОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ в 35+» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.

Сейчас у канала 422 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 24 дня в истории MaxGate учтено 24 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.

Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.

28 октября в 07:32

Фото: 3

Вчера я читала лекцию в Московском долголетии от Международного института интегративной нутрциологии (МИИН) на тему «Как избежать осенней хандры!» И все очень понравились те пункты поддержки, которые мы обсуждаем с вами. Многие согласились про то, что правда легче постепенно просыпаться от жневрного света за окном даже если темно, чем от света лампочки, которая раздражает глаза, и состояние после более разбитое. Много говорили про питание - тема вызвала бурный интерес, особенно сахар, его скачки и влияние на сосуды, сердце, суставы и мозг. И многие не задумывались, что с приходом Холодов мы скукоживаемся, подтягиваем плечи к ушам, вжимаем шею и…. Замечаем, что самочувствие не то, голова чаще начинает болеть, туман в сознании и усталость в спине и плечах. Поэтому мы двигались и грели тело, разминали суставы, улучшали подвижность грудной клетки и шеи. Шея рядом с блуждающим нервом, который очень связан с осью кишечник-мозг (понимаете откуда могут ноги расти у вашего живота и проблем с жкт), связан с нервной системой, сердцем и др. Поэтому сегодня разбираем 3 часть поддержки - движение и расслабление. И конечно подвигаемся вместе с вами. Готовы? 🔥

Telegram MAX