Землякова. Записки из сети

Дорогие мои, всем доброго дня Похоже, VPN решил уйти в отпуск😄 Со вчерашнего дня.. Поэтому, чтобы мы не потерялись, подписывайтесь на мои каналы в 📱MAX и 📱ВКонтакте Или пишите в личку на номер 89608203408 Жду вас с теплотой и заботой❤️

Почему я так внимательно выбираю то, что принимаю? 🤍 Наверное, не многие знают, но к функциональному питанию я пришла очень осознанно. После лечения и облучения в 2021 году я очень внимательно относилась ко всему, что попадало в мой организм. Я не хотела просто следовать трендам. Мне важно было понимать состав, качество и пользу. ✅С функциональным питанием я познакомилась еще в 2018 году. Но по-настоящему оценила его значение после большой нагрузки на организм. В 2021 году рецидив опухоли головного мозга. После лечения и облучения начались сложности с пищеварением. Я вспомнила про функциональное питание, показала состав врачу и спросила: можно ли мне? Ответ меня тогда удивил: «Конечно можно. Это питание. По сути, как детское питание, только адаптированное под потребности взрослых». И именно тогда я начала снова использовать функциональное питание в своем рационе. Для меня это был не модный тренд и не просто способ изменить вес. Это была поддержка организма в период восстановления. Именно поэтому сегодня я выбираю Energy Diet от NL. Отмечу, что это функциональное питание получило признание в своей категории: 🏆NL стала лауреатом премии «Марка №1 в России» в категории функционального питания. ✅Продукты компании имеют российские и международные сертификаты качества, в том числе сертификат Halal. Для меня это показатель того, что за продуктом стоит серьезный подход к производству и контролю качества. А еще мне нравится, насколько удобно это питание в обычной жизни: ✨ сбалансированный состав; ✨ удобный формат — приготовить можно за пару минут; ✨ можно взять с собой на работу, в дорогу, путешествие; ✨ большая линейка вкусов — каждый найдет свой. Мой любимый вкус — «Кофе» ☕️ А новинка «Курица» стала настоящим открытием — очень насыщенный, домашний вкус 😍 Я всегда говорю: я рекомендую только то, что выбираю сама, изучаю и чему доверяю. Потому что здоровье — это не про крайности. Это про ежедневную заботу о себе 🤍 #ED #оЛичном #функциольноеПитание

Почему после 35 одних диет становится недостаточно? 🤔 Потому что наше тело — это не просто цифра на весах. С возрастом меняется многое: ✔️скорость обменных процессов, ✔️потребности организма в белке, ✔️восстановление после нагрузок, ✔️уровень энергии. И если раньше можно было « пару дней ничего не есть» и быстро прийти в форму, то после 35+ организм уже требует другого подхода — не жестких диет, а грамотной поддержки. Нам важно не просто уменьшить вес, а ❇️сохранить мышцы, ✅энергию, ✅красивое качество тела и ✅хорошее самочувствие. Именно поэтому я все больше внимания уделяю функциональному питанию…

Девочки, хочу пригласить вас в наш проект «Лучшая версия себя». ❤️ Это не просто марафон похудения. Это возможность за 10 дней сделать первый шаг к себе — более лёгкой, здоровой, энергичной и счастливой. Марафон бесплатный. Нужно только приобрести кейс с продуктами, которые помогут пройти этот путь комфортнее. Но самое ценное в этом проекте — не только снижение веса. ❇️Мы будем менять привычки. ❇️Учиться заботиться о себе. ❇️Работать с мышлением. Потому что именно оно чаще всего мешает нам прийти к результату. Ведь многие уже худели. Сбрасывали несколько килограммов... А потом снова возвращались к прежнему образу жизни — и вес возвращался вместе с ним. Мне очень хочется, чтобы у вас было по-другому. Поэтому для всех, кто придёт в проект вместе со мной, я подготовила подарок. ❤️ 🎁 5 коротких видео с моими любимыми практиками Это простые упражнения из йоги + лимфодренажная зарядка, которые можно выполнять в любом возрасте и при любом весе. Каждая практика занимает не больше 20–25 минут, но если делать их регулярно, тело обязательно скажет вам спасибо. ✅Ещё нас ждёт практика «Колесо баланса». Я её очень люблю. Каждый раз, когда прохожу её сама, понимаю, насколько изменилась за это время. Меняюсь я — меняется и моё колесо. Эта практика помогает честно посмотреть на свою жизнь и увидеть, где уже всё хорошо, а где пришло время что-то изменить. Мне кажется, это очень ценно. Это уже не первый наш проект, и после него многие девочки не только постройнели, но и стали увереннее, спокойнее, научились выбирать себя и заботиться о своём здоровье без жёстких запретов и постоянных срывов. И знаете... Через полгода мы все будем на полгода старше. Вопрос только в том, какими мы встретим этот день. Продолжая обещать себе: «Начну потом»... Или с лёгкостью в теле, новыми привычками и благодарностью себе за то, что однажды всё-таки начали. Если чувствуете, что время пришло — напишите мне «Хочу». Я всё расскажу, помогу присоединиться и с удовольствием пройду этот путь вместе с вами💕