#воскресенье #пейсер 13 сентября
Встречайте тех, кто готов составить вам компанию этим воскресным утром 👏
🟣 Сложность PRO
• Пейсер: Женя @ZoZhoZo
• Команда: VictoryRun
• Дистанция: ~22 км (асфальт)
• Темп: ~5:00 мин/км (вставки 4:15)
• Старт: 9:00 от ЖК ИХ
🟡 Сложность MEDIUM
• Пейсер: Катя @iKato
• Дистанция: ~16 км (асфальт)
• Темп: ~6:30 мин/км
• Старт: 10:00 от 8 Клёнов
🔴 Сложность HARD
• Пейсер: Рич @r040391
• Дистанция: ~18 км (асфальт)
• Темп: ~4:50мин/км
• Старт: 10:00 от Серебрицы
Пейсеры явно перешли на зимнее время 🐻❄️
Наш чат @bulochnaya_lounge
#вестисполей #кросснаций
Евгения Бладцева выдала отличный результат на «Кросс Наций»:
• Дистанция: 12.1 км
• Время: 48:30
• Темп: ~4:02 мин/км 🔥
• Результат: 3 место 🤌🏆🥉
Женя уже прописалась на подиуме. И это вполне заслуженный результат, учитывая её профессиональный подход к тренировочному процессу. Только вперёд к новым вершинам!
Канал «Булочная #1» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Булочная #1» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 167 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 49 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
#важное #ММ
Бежишь Московский Марафон? Отзовись!
Собираем всех, кто выйдет на старт ММ! Отметься в нашем календаре, напиши в комментариях к этому посту или пришли "ММ" в директ — мы сами свяжемся с тобой в личке.
Зачем это нужно?
Зададим пару вопросов для нашей постоянной рубрики #нашибулочки, чтобы зарядить друг друга поддержкой еще до выхода в кластеры 🤍
🧡 Волонтеришь на ММ?
Тоже обязательно напиши! Соберём список наших волонтёров на трассе и пунктах питания, чтобы бегунам было проще вас найти, обменяться точками поддержки и крикнуть «привет»!
Специальный бонус: пейсер на 3:45!
Ира Лазарева @iriska_lazareva готова стать твоим персональным пейсером 🫵 на целевое время 3 часа 45 минут. Если планируешь бежать на этот результат и хочешь заскочить в этот поезд — обязательно дай знать!
